業務例会のランチタイムに時々お弁当を提供してくれている飯田由香会員を講師に健康な「食」についてお話しいただきました。今回は「アーユルヴェーダ」の教え、食事が身体を作っている。体質に合った食事を重要視していることから自分の体質を確認し、体質に合った食事を紹介いただきました。奥が深くて短い時間ではなかなか難しいですが、由香さんの健康的なお弁当をみんなで美味しく楽しくいただきました。食事は誰と楽しんで食べるかもとても大切な要素のひとつですね。