3月例会閉会後、保険環境奉仕委員会講演会を行いました。

演題【運動でココロとカラダを健康にしよう】と題しまして、(株)TAKAフィジカルステーション、スポーツクラブ指導者の照井亮祐氏をお迎えして講演していただきました。食事や栄養についてや筋トレの重要性をわかりやすく教えていただきました。また、椅子でできる筋トレや、椅子でできるストレッチで、会員で心地よく体を動かすことがでできました。その後、コーヒーとお菓子でひなまつりをお祝いして茶話会をいたしました。